ध्यान करने से मानसिक स्वास्थ्य रहता है बेहतर,कम होता है तनाव

सुग्रीव यादव स्लीमनाबाद – विश्व ध्यान दिवस के मौके पर मध्यप्रदेश जन अभियान की नवांकुर और प्रस्फुटन समितियों के द्वारा बहोरीबंद विकासखंड के अलग अलग गांवों में ध्यान कार्यक्रम कराया गया है। हैदराबाद हार्ट फुलनेस फाउंडेशन से प्रशिक्षित नवांकुर संस्था के सेक्टर प्रभारियों और परामर्शदाताओं ने ध्यान कराया। उन्होंने बताया कि ध्यान हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, हमारे तनाव को कम करता है। हमारी एकाग्रता और उत्पादकता को बढ़ाता है।

महर्षि विद्या मंदिर मे मनाया गया ध्यान दिवस –
स्लीमनाबाद स्थित महर्षि विद्या मंदिर मे विश्व ध्यान दिवस मनाया गया!
कार्यक्रम की शुरुआत दीप प्रज्जवलित कर गुरु परम्परा अनुसार गुरु पूजन कर किया गया!
इसके बाद विद्यालय के सभी शिक्षक स्टॉफ व विद्यार्थियों ने ध्यान योगा किया!
प्राचार्या प्रीति मिश्रा ने कार्यक्रम को संबोधित करते हुए कहा कि प्राचीन काल से ही ध्यान भारतीय दर्शन का एक अभिन्न अंग रहा है!प्राचीन भारत में ध्यान वैदिक में वर्णित एक विशेष अभ्यास के रूप में शुरू हुआ जो आयुर्वेद की व्यापक स्वास्थ्य प्रणाली के साथ सह अस्तित्व में था, वर्तमान परिस्थितियों को दृष्टिगत रखते हुए स्वस्थ शरीर एवं प्रफुल्लित मन हेतु ध्यान को नियमित तौर से अपनी जीवन शैली में शामिल करने की विशेष आवश्यकता है!
कार्यक्रम के अंत मे ध्यान शिक्षिका शशि सैनी के द्वारा प्राणायाम एवं भावातीत ध्यान का अभ्यास कराया गया!
इस दौरान शिक्षकों व विद्यार्थियों की उपस्थिति रही!

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