बुजुर्गो के साथ युवा भी हो रहे है दिल की बीमारियों के शिकार

सुग्रीव यादव स्लीमनाबाद : बदलते वक्त के साथ हमारे लाइफस्टाइल में भी पहले की तुलना में काफी अंतर देखने को मिलता है। और इन सब का सीधा असर हमारे हेल्थ पर दिखाई देता है। इस समय दिल संबंधित बीमारी बुजुर्गों के आलावा युवाओं और जन्मजात बच्चों को भी अपनी चपेट में ले रही है।ऐसे में जरूरी है कि खुद को और अपने लोगों को इन खतरनाक बीमारियों से बचाया जाए।उक्त बाते विश्व ह्दय दिवस के अवसर पर रविवार को स्लीमनाबाद सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पर आयोजित जागरूकता कार्यक्रम मै चिकित्सा अधिकारी डॉ शिवम दुबे ने कही!

इन कारणों से पीछे लग रही बीमारी 

चिकित्सा अधिकारी डॉ शिवम दुबे ने कहा कि आज लोगों की लाइफस्टाइल में काफी अंतर देखने को मिलता है। लंबे समय तक बैठने वाली नौकरियां, शारीरिक गतिविधियों से बढ़ती दूरी, शराब-सिगरेट का सेवन सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रहा है। इससे लोग दिल की बीमारियों के और करीब जा रहे हैं।दिल की बीमारियों को पैदा करने में अनहेल्दी खाने का बड़ा रोल है। लोग स्वाद के लिए खुछ भी खाने से पहले एक बार भी नहीं सोचत!आज की भाग दौड़ वाली दिनचर्या में लोग खुद के फिजिकल हेल्थ का ख्याल नहीं करते हैं। बेहतर सेहत के लिए नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों को करना बेहद जरूरी है। लेकिन अब लोगों के पास इसके लिए समय ही नहीं है!मोटापा सीधे तौर पर हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटिज से जुड़ा होता है और इन सबकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

इन बातो का ध्यान रखना जरूरी 

बुजुर्गों को होने वाली बीमारियां अब युवाओं को शिकार बना रही हैं। रोजाना बढ़ते आकड़ें डराने वाले हैं। ऐसे में अब जरूरी हो गया है कि दिल को और शरीर को दुरस्त रखने के जतन किए जाएं!शराब और धूम्रपान करने से बचें,रोजाना पैदल चले और एक्सरसाइज करें,फास्ट फूड, ऑयली फूड खाने से बचें,
तनाव से दूरी बनाएं,जरूरत से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल भी ना करें,घर में बना हुआ खाना ही खाएं!
इस दौरान स्वास्थ्य स्टॉफ व लोगों की उपस्थिति रही!

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